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九华山佛学养生-禅修之旅 ¥2000
基本信息
线路名称:九华山佛学养生-禅修之旅
预订价格:¥2000
旅游天数:5 天
出发城市:,目的城市:九华山
出发日期:
浏览次数:71679 次
线路类别:团队出行 >> 团队出行
在线预订 在线预订咨询电话:13335662099
途径景点
 
行程介绍

九华山佛学养生-禅修之旅


(第51期初级禅修班正式报名)


· 举办时间:2015-8-15


· 课时安排:5天


· 举办地点:安徽大九华山


· 禅修费用:2000元/人


· 学习方式:初级版,五天四夜


核心提示:佛学养身禅修班,学习佛学智慧,身心寂静,养身益年,可以顿悟佛法,识破禅机。参悟佛家经典,禅修身心,自在洒脱,至善至乐。得真谛者,长寿健康,大彻大悟。通过止观双修,明心见性,达到心灵激荡,直指人心,实现激发内在潜能,释放压力,让内心求得清净,身体得到排毒,吸收大自然超感应力量,真正达到返璞归真,回归本心的境界。同时唤醒智慧,重建健康、快乐、智慧的人生目标


课程背景及收益


    第51期“九华山养身禅修班”将于2015年8月15日至8月19日于九华山观音寺开课。本次游学共五天四夜,请学员合理安排好时间,提前与班主任老师联系,准时上课。 

    给心灵放几天假,远离俗务纷扰,放下执着,重拾自我。让我们去那藏风聚气、天灵地宝的风水宝地,静下心来,做几天闲云野鹤;寄情于山水,忘我于星辰,采天地之精华,承万世之圣火。 


游学地点介绍: 
    九华山: 
    九华山 ,古称陵阳山、九子山,因有九峰形似莲花,唐天宝年间改名九华山。位于安徽省池州市青阳县境内,西北隔长江与天柱山相望,东南越太平湖与黄山同辉,与黄山、太平湖并称安徽的“两山一湖 ”。方圆120 公里,总面积334平方公里,最高峰海拔1342米。九华山是著名的游览避暑胜地,更与山西五台山、浙江普陀山、四川峨眉山并称中国佛教四大名山,是“地狱未空誓不成佛,众生度尽方证菩提”的大愿地藏王菩萨道场,被誉为国际性佛教道场。九华山有三座肉身殿,分别在神光岭、百岁宫、双溪寺。神光岭肉身殿是安置金地藏肉身的地方,亦称“地藏塔”。 

    【课程背景】 
    古人认为,一个人不通禅理,则面目可憎,不可言语。帝王将相通达禅理可治理国家,四海升平;商家富豪学习禅理能开启心智,把握商机;文人秀士参悟禅理则绝世独立,风流千古。 

    博大而圆融的佛教思想,开拓了我们的思维方式,开启了我们生命与智慧的源泉,引导我们回归宁静、安详、自在的心灵家园。学习佛学智慧,可以顿悟佛法,识破禅机。参悟佛家经典,禅修身心,自在洒脱,至善至乐。得真谛者,大彻大悟。通过止观双修,明心见性,达到心灵激荡,直指人心,实现激发内在潜能,释放压力,让内心求得清净,真正达到返璞归真,回归本心的境界。同时唤醒智慧,重建健康、快乐、智慧的人生目标。 


【禅修养身的好处】
 东方禅宗洞彻心灵的深度智慧,历代高僧修身养性的方便法门:外修人身,内调心性,身心并修,健康长寿,明心见性,智慧超脱。强身健体,修心养性,身心并修,健康长寿,超凡脱俗,天人合一。通过坐禅达到肉体的健康和心灵的超凡脱俗。曾通人也可通过这种简单但深刻的养生方法,修持心性、断除烦恼,涅槃寂静、净化心灵,能获得健康、智慧和精神能量。学习坐禅的方法,观想的方法:太自然观想 、观地、 观水、 观火 、观空、观空,主要包括修禅、修心养性、五福、佛家子弟的长寿秘诀、佛教武术与养生、易筋经健身法、佛教音乐与养生等。主要运用佛学哲理方法具体介绍了修禅养生的理论。


坐禅:散坐、跪坐、单盘坐、双盘坐、莲花坐。


佛家修身养性的至高奥妙,释迦牟尼、达摩、慧能……得道高僧都通过坐禅达到肉体的健康和心灵的超凡脱俗。曾通人也可通过这种简单但深刻的养生方法,修持心性、断除烦恼,涅槃寂静、净化心灵,能获得健康、智慧和精神能量。


立禅:顶天立地、八面玲珑、大千世界、包元合一、参拜观音。


坐禅之后立禅,可达到有动有静,互为阴阳之奇效。立时松和自然、真气内存、外邪不侵、恬淡虚无、无挂无碍,周身内外舒适挺拔,如立云端宝树。具柔身、定心、凝神、养气、活血、强体、固精、通经络之养生功能。


八段锦:一段锦,举手托天利三焦;二段锦:左右拉,弓似射雕。


佛门众僧最早演练的健身功法之一。相传早在唐代时,高僧灵丘苦练八段锦,寿达109岁。八段锦以吐纳、导引之术达到强身固本的功能,动作一共八段,故称为八段锦。招式简单易学,久练可健壮体质、抗疫祛病、益寿延年。


禅舞:划船、撒网、凤舞、龙飞、过海、随缘。


一切皆禅,随心而舞,动作优美,超然物外。引导世人脱离束缚,解除烦恼;体验禅的处世哲学;学会放慢脚步,放慢节奏,体验的养生妙境。



【课程收获】 
    激发生命潜能,涵养智慧人生;让生命多一份雍容,多一份淡定。 
    体悟禅的境界,找到缓解压力、增强定力、开启智慧的法门。 
    领略禅之“转化”之功,将大家天天在喊的“忙”变成淡定、坦然。 
    成为为自己身体和心灵的管理者,在禅修中找到人天合一的养生方法,借大自然的正能量来帮助自己的身体获得最好的营养,从而达到 身心健康 预防疾病,延年益寿的目标! 


教务安排 
报到时间及地点: 
 2015815   07:00    宁波天一广场集合上车
乘大巴直达九华山,车程约5个半小时。 

 2015819   18:00   九华山山下 九华山中心大酒店 集合  
外地学员可从江西换车前往九华山,车程约3小时。 
九华山上7座以下小车可直接开上山,学员也可自行驾车前往。 

返程安排: 
返程:九华山——宁波市内   81912:30出发;约18:00到达。


食宿安排: 
住宿:共四晚 
815            入住九华山山上,宿观音寺禅房 
816 & 817   宿观音寺寺禅房(标间,有空调、卫浴) 
818             入住山上 挂三星酒店(标间,空调,卫浴) 
要求住单人间的学员,需补房差200元。 

用餐:815日晚餐—819日中餐,早中晚共12餐。 
      寺院住宿禅修期间均随寺院过堂用素斋。


  注意事项 
    游学请至少带一套轻便服饰及一双运动鞋,九州书院也会为学员准备禅修服装,观音寺禅修及祈福法会时穿着。山上风较大,早晚天气较凉,晴雨不定,请学员注意携带衣物和雨具。山上蚊虫较多,可携带防蚊药物。 

    在观音寺禅修期间,请尊重寺院生活饮食习惯,早睡早起、勿食荤腥。自助清洁餐具、打扫禅房卫生,保持清洁。

    7座以下小车可以驶入九华山,但山路崎岖,请驾车学员谨慎驾驶。大巴将停在山下九华山中心宾馆,然后换乘景区旅游巴士到达观音寺及九华街。


课程大纲

































































































































































































































日期


时间


项目活动


地点


备注


8月15日


07:00


学员签到


宁波


 晚报老师


7:30-13:00


大巴出发,前往九华山,景交上山,分房,法师讲些庙里注意事项


观音寺 


 法师


18:00-19:00


过晚斋,法师带领大家诵经,


 


非素宴


19:30-20:30


法师带领带领当大家行香和经座1小时,并教大家正确的静坐方法

观音寺


法师


20:30-21:30


自由活动,洗漱 休息


 寺内


 


 


8月16日


4:00-6:00


和法师一起上殿


 寺内


 


6:30-7:00


早餐


观音


 


8:00-9:00


开课仪式、合影、学员自我介绍


观音寺大殿


王雷泉 教授


藏学法师


9:00-11:00


国学课程:禅的智慧


 


王雷泉 教授


11:00-12:00


寺院过堂用斋


 


素斋


12:00-13:00


午休


 


 


13:00-14:00


佛门礼仪、禅修指导


 


法师指导


14:00-17:30


国学课程:禅的智慧


 


 


17:30-19:00


养生素斋


 


素斋


19:00-21:00


普茶参禅


 


法师指导


21:00


休息


 


 


8月17日


5:30-6:00


上堂过殿、寺院早课


观音


 


6:00-7:00


早斋


 


 


7:00-8:00


参观寺院、上香礼佛,音乐行禅


 


王三木 


8:00-11:00


国学课程:禅的智慧

,  


 


11:00-12:00


寺院过堂用斋


 


素斋


12:00-13:00


午休


 


 


13:00-14:00


午禅


 


法师指导


14:00-17:00


国学课程:禅的智慧


 


印刚法师 


17:30-19:00


养生素斋


 


素斋


19:00-21:00


传灯祈福法会


观音


 


21:00


休息


 


 


8月18日


5:30-6:00


上堂过殿、寺院早课


观音


 


6:00-7:00


早斋


 


 


7:00-8:00


整理禅房、收拾行李


 


 


8:00-11:00


国学课程:《药师经》解读


 


藏学法师


11:00-12:00


音乐行禅


观音寺


王三木居士


12:00-13:00


素宴自助餐


观音寺


 


13:00-14:00


午休


 


 


14:00-18:00


游览九华山开山祖寺“化城寺”,朝拜肉身宝殿、地藏禅寺、上禅堂;朝拜126岁无暇和尚真身处“百岁宫”


九华街酒店


 挂三星酒店


18:00-19:30


营养晚餐


 


非素宴


19:30-21:00


学员自由交流


 


 


21:00


休息


 


 


 


 


8月19日


7:30-8:30


早餐


 


 


8:30-11:30


乘车前往后山,换索道至最高峰——天台峰,游古拜经台,踏地藏大脚印、徒步登880个级台阶至最高寺——天台禅寺。


 


 


11:30-12:30


告别午餐


 


非素宴


12:30-18:00


游学结结束,告别九华山,大巴出发至宁波


 


 


课程主讲


    王雷泉 教授  
    复旦大学哲学学院教授、博士生导师。上海宗教学会副会长、中国宗教学会理事。著有:《摩诃止观释译》、《中国学术名著提要宗教卷》、《禅与西方思想》、《二十世纪中国社会科学宗教卷》 、《中国佛教的复兴》。 


 


   藏学法师 
    又名果行,禅宗名师。现任九华山佛学院院长、甘露寺住持、中国佛教协会常任理事。1991年在湖北宝通寺受县足戒,1996年随九华山方丈仁德大和尚出访新加坡,在新加坡佛教居士林举办了“九华山佛学院历届僧书画展”,其后,又随仁德大和尚出访加拿大、韩国、日本等国家。1998年开始散文创作著有:《愿我来世身如琉璃》、《转眼看世间》。 


                    妙行居士


                      又名妙航居士,现任中国北京养身学院客座讲师,美国普西金大学东方禅修讲师,九华山养身学院院长


备注


课程名称:九华山 佛学养身-禅修长寿(心灵养生)之旅
学制安排:五天四夜
举办时间:2015年08月15日
举办地点:九华山
课程费用::2000元/人(包含课程费、书本、禅修服装、活动门票、酒店1天和禅房2天住宿费、餐饮费、大巴费等) 
单间元(包含课程费1000、书本、禅修服装、活动门票、酒店2天和禅房2天住宿费、餐饮费、大巴费等) 
备注:如四天都要求住酒店的学员另需追加300元的酒店住宿费。 


 


咨询电话:九华山般若禅修文化中心        报名邮箱:376971313@.QQ.com

 
线路说明
 
备注信息
 
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